martes, 18 de julio de 2017

MARATÓN ULTRA SIERRA NEVADA 2017, The Walking Dead........

Y por fin me siento aquí a contaros como lo he vivido. Después de tantos entrenamientos, tantos días cansado por el trabajo y tener que buscar hueco para salir a correr, tantos entrenos a unas horas del día donde el calor y la humedad se apoderaban de mi cada día. Hoy por fin aquí estoy, con una medalla que dice que he terminado, que todo a salido a la perfección, que he sido y lo puedo contar finisher en un carrera con mucho prestigio y que se le añade a la dureza del relieve, la Ultra de Sierra Nevada. Lo he conseguido, he luchado en cada kilómetro incluso he pasado de casi llorar a pasármelo en grande disfrutando por todas esas sierras. En una carrera así se viven etapas diferentes, hubieron tramos que corría con una sonrisa en la cara, las bajadas unas las disfrutaba, y otras eran un tremendo calvario. Hice tramos en soledad, aún recuerdo las vistas desde allá arriba eran impresionantes. Nunca se debe de subestimar a la Montaña porque aunque parezca callada cuando habla te enseña lo que tiene guardado. hay que tenerle respeto. La semana empezaba bien hasta que en las noticias se decía que se aproximaba una ola de calor, empecé a tener algo de respeto a la carrera ya que iba hacer la ultra en unas condiciones extremas y añadiendo temperaturas de 43 grados, con lo cual ni lo pensé dos veces y logré cambiar de modalidad y gracias a la organización pude correr la Maratón, aún así había que tener respeto, mi salud era lo primero. Me presento el viernes en granada con la familia al completo, con una reserva de un apartamento justo en línea de meta, en Pradollano donde a la vez  se pasó un fin de semana al completo y de lujo. Una vez en Granada y tomando el dorsal y junto la bolsa del corredor, el calor de la calle me tirada de espaldas, 42 grados a la sombra alucinaba, empezaron los nervios, empezaba a dudar.... Una vez hospedados y relajados, el ambiente en Pradollano era muy tranquilo, se esperaba bastante publico para el sábado y domingo, la temperatura dada la altitud no era elevada y se podía respirar, pero yo seguía con mas nervios hasta que llegó la noche y en unas horas estaría en línea de salida. 6 a.m. me levanto tranquilamente ya que a las 7 tomaba un autobús que me llevaba a Quéntar donde estaba ubicada la salida, y allí , ya preparado, las sensaciones eran de correr con cabeza, no había nervios, parece ser que me los dejé allí arriba en la Montaña. Trabucazo y salida amigos , todo era cuesta abajo unos 500 metros de asfalto, tomaba posiciones, estaba a gusto, dos litros de agua en total que me servía hasta el primer avituallamiento. Giro a la izquierda y por un camino polvoriento entre alguna sombra se podía correr en condiciones.

 Empieza la primera subida , camino senda que poco a poco se iba tomando altura y casi llegando al primer avituallamiento. En tan pocos kilómetros observo que corredores ya cansados casi ni llegaban al primer avituallamiento, nos juntábamos de todas las modalidades ultra... trail... Maratón.. casi ni llegábamos con agua al primer punto, km. 11 avituallamiento, desencajados, y solo eran 11 kilómetros, faltaba la necesidad de beber, hidratarse, a eso que yo a lo mío, tomo algo de fruta, tengo hambre buena señal.. me hidrato, me refresco en unos grifos y para adelante ya que llevo unas dos horas de carrera y volver a subir. Empieza el calor, 38 grados muy secos y son las 11 de la mañana, subir y subir, tomamos un cortafuegos de casi un 35 de pendiente, todos a su ritmo, nadie habla, las subidas son lo mío lo reconozco, giro a la izquierdo tomando una senda y nos lleva a lo alto del calar donde las vistas eran impresionantes, empezamos a crestear me noto bien, aunque la sensación de sed no se me quitaba, y a ello que pienso y no dejo de trotar, para mí la carrera empieza ahora. Puede parecer raro, pero me encontré mejor de lo que esperaba y me sorprendió correr a un ritmo decente pero pensé que lo mejor era guardarme un cartucho en la recámara por si acaso.
 Volviendo a la carrera, después de una continua bajada de casi 6 kilómetros, llego a buena hora al siguiente avituallamiento, el de Guéjar Sierra, allí estaba situado el punto estratégico, o llegas bien o te retiras, yo llegué acalorado, casi sin agua, solo el chorro de una manguera que por allí de paso había solo con eso llegaba el suplicio. No tenía nada de hambre solo beber y bebe, empezó a pasarme por la cabeza el abandono, pero que tonterías dices me dijo un corredor de al lado mientras se comía una buena tajada de sandia... sal tirando leches que estás muy fresco chaval¡¡¡¡ pues a ello que le hago caso, como fruta, bebo, y ya una vez preparado salgo a trote con tiempo de carrera, con buena hora, solo me quedaba la mitad de carrera, tan solo 22 kilómetros de casi todo subida...... Tan solo 3 o 4 kilómetros fuera del pueblo y casi a 2000 metros de altitud, empezaba mi calvario, la temida subida por el barranco de las vívoras, apenas sombra, con un calor de morirse y encima casi solo, era cuestión de hablarse a uno mismo y tirar hacia arriba . Iba metiendo la gorra de vez en cuando en los riachuelos que empezaba haber por allí, eso me refrescaba, dosificando al minuto trago a trago para que me durase hasta lo alto, casi 9 km. de subida. Mi ritmo iba subiendo, me notaba con calor, pero tiraba hacia arriba, salgo de una zona boscosa y la senda , lo poco que quedaba de ella era toda escarpada y sin sombra , a pleno sol, 41 grados y por el Monte, para flipar¡¡¡ creo que estamos hechos de otra materia.... Salgo de la sombra, me cruzo con dos socorristas, novedad para mi, me preguntan si voy bien y a eso les contesto.. noooo si los que van mal son los de abajo, jaaa jaaa llego a un pequeño claro, donde me parece que creo que se acaba y salgo al asfalto. Llego a un avituallamiento, solo había agua, a eso que no me quejo y bebo, 5 minutos me quedo allí, en la sombra, preciosa sombra¡¡¡ tan solo me esperaban 4 km. de asfalto y de subida hasta el avituallamiento llamado botánico, donde me esperaban unas suculentas tajadas de sandia y fruta fresca..... Me quemaban las plantas de los pies, el asfalto ardía, quemado por el sol, que hasta ahora sigo con secuelas, el típico moreno de albañil, y alguna rozadura sin importancia. Recuerdo un momento con especial emotividad, fue el punto en el que vi Pradollano después de tantos kilómetros llevados, fue el punto en el que pensé que lo había conseguido, tan solo me quedaban 10 kilómetros " esto está ya hecho" y vaya si me equivocaba, llegando al avituallamiento.. ufff con que ganas lo tomaba , pillé una silla y beber, que manera de beber, fruta, me lo ofrecían todo, muy amables les dije pero tengo que salir, esto a casi 4 km. de meta, un saludo  y tomando una pequeña senda fuera del asfalto, tomo una pequeña subida y al monte otre vez, troto ando, y sigo trotando, así llegando a  pradollano donde la gente te aplaudía , era un ambientazo, últimas escaleras, alfombra azul¡¡ que pasada que entrada, emocionante amigos¡¡¡¡¡ Ahora si me lo creía, En fin, la subida no fue dura, sino durísima, pero es curioso como después de sentarme al sol y comerme un sandwich de nocilla se ven las cosas de otro color, y al bajar iba casi cantando, sabiendo de que la meta estaba cerca y que la paliza había merecido la pena. lo mejor de la carrera fue el trofeo, y no hablo de la medalla que me pusieron al cuello, y demás cosillas de la organización,  sino de un helado que me comí en meta como si llevara años sin probar ninguno jjaaa jaaa... hasta en esas cosas son originales los granaínos¡¡ Y poco más que añadir, mi familia en meta  fue emocionante. Quería hacer un apunte de material. Durante toda la carrera estuve con las mismas zapatillas, unas sportiva Akasha, compradas este mismo año y con menos de 100 kilómetros de trastadas. Tengo que decir que son las mejores zapatillas de trail que he tenido nunca. Ni una ampolla,  ni uñas rotas, nada de nada. Muchas gracias a todos vosotros por todo el apoyo, @cristianmorenofisioterapia @biofrutal @Centroopticocapri, mi enhorabuena a todos ellos, mi familia que es lo principal, felicidades a toda la organización y sobretodo a los voluntarios, sin ellos no es posible todo este evento un saludo grande y nos vemos en la próxima...
la familia al completo

Pradollano





FINISHER

todo un recuerdo


Aún tenía ganas de fiesta..


con un campeón..




inmortalizando el momento..

lunes, 12 de junio de 2017

EL ESCOBA , El último Superviviente......

Otra edición más a la que asisto y no me cansaré de hacerlo. IX Edición de la Subida a la Casica del Guardia, y este año lo tenía claro, iba a ser corredor escoba, junto a mis compañeros de club, en la prestigiosa y conocida Subida a la Casica del Guardia. Puedo decir que es una carrera a la que me encuentro cómodo, ya no por sus 17 kilómetros de Montaña, ni por su desnivel, es su ambiente, la sierra de la Villa, sus crestas, una carrera corrible y muy buena para el que quiera empezar con este deporte que es el Trail. Este año decido verla desde la barrera, por así decirlo... verla desde el final, el último, e ir animando a todo el que lo necesite. Madrugamos, como siempre y la familia al completo nos vamos hacia Villena, mi familia venía a colaborar, así que a por el coche y hacia Villena. Lego sobre las 8 y había bastante ambiente, por allí estaba higinio. calentando la barbacoa, joaquin en la mesa de dorsales, y muchísima gente dispuesta a pasar una mañana agradable. Estaba todo organizado, todos en sus puestos, y recolocados a espera de dar la salida. Mi posición era el último a espera de salir el ultimo de la cola, y allí estábamos Gerson, todo un manojo de nervios, Rafa y un servidor. PIM.. PAM.. FUEGO, salen como si algo les persiguiera, en apenas 200 metros ya destacaba el gran Andrés Micó un gran corredor, enseguida se hace selección natural, en este caso los últimos no serán los primeros, si no que los últimos , seguiran siendo los últimos por mucho empeño que pongamos...jeje....la carrera se estira, saliendo del polideportivo y tomando una pista hacia las afueras que nos llevaría al principio de la primera subida fuerte de la carrera, el barranco del Tuerto. Kilómetro 3 de carrera y el primer accidentado, solo un esguince al que le ayudamos y seguimos a pillar la cola de carrera. Trote y trote llegamos al final de cola, ya nos quedamos mas que los escobas y cuatro chicas que al parecer no tiraban la toalla y decidieron a su marcha seguir como fuera. el calor apreta, nos toca subir el barranco, tramo técnico y algo costoso. Yo entre risas y animando se llevaba muy bien, sin desanimarse, poca basura había en el suelo , parece ser que la gente piensa con la cabeza..... eso comento con mi compañero. El barranco se hace pesado pero salimos de el y enlazamos por una pequeña cresta directos al avituallamiento donde Rafa decide quedarse, era lo correcto por su parte, se le veía no muy cómodo en la Montaña. Avituallamiento, bebemos algo foto de rigor con los voluntarios y disparados otra vez hacia arriba por la senda conocida como senda Longa, una senda para mi no muy cómoda de correr, piedra suelta donde el pie se hundía en momentos, sale disparado mi compañero, sabía que en este tramo no se recogían cintas, parecía que Gerson que tenía alas, a eso que lo alcanzo entre curvas y serpenteos de senda que nervios por Diosss¡¡¡¡¡ Vamos trotones hasta lo alto de la carrera, sin hablar mucho, dando ánimos, no vemos corredores por delante, con lo cual, malo.... Llegamos a lo alto, allí estaban Juana Pedro, y Juan, dirigiendo para que nadie se perdiera. Saludos y nos dicen que más abajo corredores disgustados porque se estaban perdiendo, nos quedamos como asombrados , comoooo? no me lo creo,así que decidimos tirar y esta vez por una senda rápida que llega casi al pueblo. Unos 300 metros de cintas no estaban, algún desaprendido como siempre, las habían quitado, mala leche¡¡¡ lo comunicamos enseguida llegamos al segundo avituallamiento.
 Seguimos tirando y esta vez hacia arriba donde vemos a tres corredores tirando riendas, los alcanzamos y tiramos de ellos, animándolos, mientras quitamos cintas y toca recoger y limpiar todo esto sobre la marcha, que poco a poco se llega arriba para tomar una senda tendida y asfalto y en lo alto de las antenas allí nos esperaban unos buenos amigos con todo preparado para que el corredor este satisfecho. Alcanzamos de nuevo a las chicas, y le animamos para que lleguen al avituallamiento, beban y que poco a poco ya las íbamos alcanzando. Están algo cansadas pero son duras más que las piedras,  mucho calor pero que mucho calor, no entiendo como corredores se arriesgan a no llevar nada de líquido, no piensan que es un riesgo para ellos el no llevar líquido encima, no piensan las consecuencias para ellos hablando de altas temperaturas, solo digo que no pase nada .. y mejor para todos. Cresteamos y a todo esto recogiendo cintas por el camino, y después de pasar el vértice volvemos a tomar el barranco del tuerto pero esta vez de bajada, aún no me explico como se puede correr por aquí, pero se hace... una vez en el camino de vuelta a meta , ya solo quedan un par de kilómetros y el trabajo mio ,osea el de los escoba se termina. Solo toca pista, tomamos cintas todo limpio, ya se oye la animación de meta, últimos metros los últimos corredores entraban destrozados, y seguidamente nosotros, satisfechos por la gran labor, uffff ya estaba en meta, y toca lo mejor, el avituallamiento de meta donde mi  querida mujer me  esperaba para una cerveza fresca , que luego fueron mas claro esta...... Pensando en profundidad, quiero decir que hasta hoy, y en este momento no había conocido la grandeza de este trabajo , me he dado cuenta de lo útil de esta figura en las carreras..... son gente que te anima cuando vas mal,cuando vas roto , gente que te hace que el camino más ameno, gente que te anima a seguir..... sí son los corredores escoba, son personas generosas, así somos y así lo pienso yo. Mi enhorabuena a la organización, voluntarios y a todas aquellas personas que han puesto su grano de arena en este evento que ya va por su IX edición. Un saludo muy grande y en especial a mi club que ha estado a la perfección , FELICIDADES.. nos vemos pronto amigos¡¡¡¡¡¡¡
no hay playa que se les resista¡¡¡
cerrando carrera..
Salida

martes, 16 de mayo de 2017

XVIII PUJADA AL MONTCABRER, Al dulce membrillo.....

Amanecer raso y con una temperatura agradable para correr, aunque la cosa fuera complicándose ligeramente según avanzaba el día ya que el sol apretó y se esperaba calor. No puede existir mejor plan para una Mañana de Domingo que disfrutar de la Montaña Alicantina. En Alcoy  nos reunimos un buen grupete de trotadores, amantes de la Montaña, amantes del Trail para dar buena cuenta de otra carrera para marcar al menos yo, ya que para mi sería mi cuarta edición seguida y para otros la primera. El objetivo principal para mi era acabarla llegar de nuevo a la cima, un entrenamiento con vistas a la ultra de sierra Nevada y sobretodo disfrutar al Máximo. A las 7; 45 mi amigo rafa, y roberto, dos amigos a los que la Montaña les va empezando a picar, ya que les comenté esta carrera y allí se lanzaron de cabeza poniéndole antemano que no iba a ser fácil. Pasamos por una gasolinera situada en la base del Maigmó ya que tuvimos que recoger a Elena Orozco, una mujer dura , que viniendo del asfalto a la Montaña no le hace asco alguno, toda una campeona... Llegamos Alcoy, con el culo algo pegado, pero nos dió tiempo de sobra para la salida ya que previamente los dorsales los teníamos ya en mano.  No nos dió tiempo a hacernos una buena foto oficial, pero estaba claro que la teníamos preparada para el final. Ya colocados con cada una de nuestras parafernalias, y en línea de salida me encuentro a Miguel, una persona Magnífica y que poco a poco recuperado de su lesión, allí estaba el con otra edición mas , dispuesto a darlo todo como bien manda. Salida sobre asfalto, de subida, y es lo que menos me va, pero bueno es lo que hay y hay que asumirlo. Al poco rato se forma tapón, yo ya he tomado posiciones me conozco el camino y eso es a favor , es bueno, evito sorpresas. Barranc, del Cinc, subía y subía..... precioso lugar que nunca me cansaré de verlo. De momento la carrera era corrible, en algún momento hasta pasaba a corredores ya fatigados, yo sorprendido ya que mi fatiga no aparecía en ningún momento, pero bueno lo tenía claro, siempre un cartucho en la recámara guardado para el final.

Los senderos y las pistas eran abundantes, se corría cómodo, hasta el extremo que en las bajadas volaba y tenía que a veces frenar para evitar una grave caída. La carrera pronto serpenteo entre carrascas, jaras, romeros , y otras delicias botánicas que a cualquier persona dado su aroma podía dejarte sorprendido. Al rato dado a lo precavido que soy bajando decidí dar galope, osea... dar zapatilla para ganar la mayor cantidad de puestos posibles subiendo y que poco a poco esto se estaba cumpliendo je je .. hasta contaba a los corredores...  Un poco mas arriba el trazado era subir y subir, pero poco a poco los kilómetros pasaban y sin enterarse el menda. Mas adelante seguí yo en mi mundo, y tras la zona mas bonita de la carrera esta mujer, Elena, gran corredora me alcanza y decido compartir kilómetros con ella. Poco a poco la dejo algo atrás, parece que en las subidas no se le da algo bien, pero la tenía a la vista bastante tiempo. Importante hidratarse, y eso era lo principal para mi, estaba bebiendo algo de lo acostumbrado, me notaba con fuerza BIENNNNN. Subida, y subida hasta llegar al vértice geodésico que supervisó mi paso. Puede parecer una tonteria pero yo me vi la obligación de darle una palmada que simbolizaba mi triunfo, enorme, brutal, que subidón al ver como la gente te animaba, te aplaudía, satisfacción esa era la palabra...  A partir de aquí la carrera se complica, descenso técnico, trialeras, raíces, piedras en punta donde era fácil tropezar y fastidiarse pero bueno había que tomar precauciones en todo momento. Decidí lanzarme y a la vez rezaba mi rosario, jaa jaa jaa. Cresteo, impresionantes vistas desde allí arriba,  bajada serpenteante hacia el collado de Sabata donde me esperaban unos deliciosos trozos de membrillo que eso sería algo bendito para mí. La bajada me encanta técnica y rápida, adelanto pocos corredores, llego al avituallamiento saludo a esta bella mujer Jessica, y me lanzo por una pista todo cuesta abajo que de nuevo entro a una zona de sendas donde dejo que pase Elena y entonces decido aminorar la marcha y darme tregua para respetarme y no llegar lesionado. voy muy bien de tiempo estoy contento, con lo cual dejarme  llevar y disfrutar de esta preciosa como clásica carrera que es. Las piernas seguían respondiéndome, era bueno, en este tramo el calor hacía su presencia, ya me queda poco para meta, oigo el griterío de la gente, tomo el último suspiro y afrontando una pequeña subida pero algo tendida ya me queda pocos metros y entro a meta lanzado, emocionado, con ganas de seguir, que sensaciones de ver la meta, FINISHER  otro año mas, 
No corro, Vueloo¡¡


FINISHER¡¡¡

CUCU¡¡¡¡

avituallamiento meta


foto de recuerdo, con mi amigo Miguel..
vértice geodésico

bajada técnica

de salto en salto¡¡
 Ya en meta, y de cabeza a la cervecilla bien fresca , tajadas de melón, satisfecho por la carrera que me he pegado, saludos a muchos amigos,  y mientras espero la entrada a meta de mis dos amigos me dió tiempo a relajarme y disfrutar del gran ambiente que en este momento había. Pues solo decir que no será la última , otra vez y si dios quiere alli estaré en línea de salida y una vez más a disfrutar de esta gran carrera . Mi enhorabuena a todos aquellos que lo han hecho posible, felicidades a todos y nos vemos pronto en otra , pero será algo más , otra historia que contar. SALUDOS. NOS VEMOS EN LAS MONTAÑAS.

miércoles, 26 de abril de 2017

I TRAIL DE BENICADELL, El que no corre, vuela....


  • Ya tenía ganas de ponerme un dorsal, y mirando y mirando me decidí por Benicadell. No conocía esa sierra y decidí correrla y para allá que fui. ITrail de Benicadel carrera de un circuito nuevo para mí, pero que queridos amigos me quedé asombrado por su relieve y sobretodo por sus sendas que todas aquellas tenían un encanto especial. La Mañana se esperaba soleada y con poco frío con lo cual decidí correr de corto y sin manguitos, con pocos trastos, un par de geles y bien hidratado , y así fue. Me dirijo a Ráfol de Salem, una localidad situada dirección Albaida y justo a pies del Benicadell, y una vez allí me voy con tiempo suficiente a por mi dorsal. El ambiente  me pareció algo pobre, el spiker no animaba mucho que digamos... en fin, lo importante era los 23 kilómetros con sus 1200 positivos de desnivel que me esperaban. La salida y meta estaba situada a pies de una ermita muy acogedora, y con tendencia a subir nada mas empezar la carrera. Decido calentar algo y puesto en salida con tiempo suficiente, cada cual corredor se situaba donde mas cómodo se encontraba. Yo personalmente de los 50 primeros me siento muy cómodo al salir que después ya habrá tiempo de jadear. Se da la salida y sin casi enterarme, sosos¡¡¡¡ salimos a full, como siempre, después de un callejeo por el pueblo empiezan las primeras subidas, en casi 4 kilómetros todo era subida, me daba algo, no tenía respiración, no me colocaba en carrera, pocos corredores me pasaban, todo era hacer caco, andar... correr... no había otra manera. Llego al primer avituallamiento, respiro hondo y salgo por un pequeño repecho llano y dirigiéndome justo a la parte técnica de la carrera. Antes de eso preciosas sendas a mi paso, algún llano donde podía correr y estira  las piernas, una bajada algo tendida que pronto se empezaba otra vez a subir. Kilómetro 9 de carrera, segundo avituallamiento, tomo algo de fruta un té con limón fresco y tomando una senda a mi derecha me empino hacia arriba unos metros donde llegar a una zona alta y aquí es el punto donde empieza una bajada técnica que ni senda se apreciaba, ni casi sabías donde poner el pie. Pienso que aquí la carrera estaba rota, poco a poco superaba la zona escarpada, en un barranco, ninguno de la organización estaba en aquel lugar, increíble¡¡¡ menos mal que accidente grave no hubo. Ya superado esto llego al lugar desde donde empezaba el kilómetro vertical, para llegar a la parte alta de la carrera, cima del BENICADELL, allí me esperaba el respiro, y creo que el de todos los corredores. Hacía calor, y en fila de a uno y por una pedrera donde un pie para arriba y cuatro para abajo poco a poco llego a un pequeño collado donde las vistas eran increíbles, zona rocosa a mis espaldas y un aire y fuerza que respiraba. En este lugar y en medio de la nada me encuentro a un buen amigo, un amigo que con él compartí km en la Maratón de las Tucas en Benasque, no me imaginaba que después de casi un año volvía a encontrarme con él. Nos hicimos una foto y ya solo nos quedaba unos metros para coronar la cima. Me encuentro bastante bien, con fuerza, y una vez arriba toca bajar, y que bajada leches¡¡¡ las piernas me respondían pero había que pensar que de bajada eran casi media carrera, unos 9 kilómetros solo bajando. Sendas rápidas, cómodas de correr, las vistas eran de espanto, la carrera bien señalizada con lo cual no había ningún problema de perderse. Ha esto el cuerpo te decía de correr, y a correr tocaba, poco a poco estaba descendiendo, y llego al tercer avituallamiento, me hidrato y a seguir bajando, ahora toca algo de pista, no te aburrías había de todo, entro en un bosque frondoso, una senda limpia donde las piernas sin querer volaban, pienso que que me he pasado de pistón, reduzco la marcha y aminoro. Llevo casi 3 horas de carrera, otro avituallamiento kilómetro 18, bebo algo de agua me tomo un gel y sigo bajando..... veo el pueblo esto se acaba y yo con ganas de seguir luchando adelantando corredores hablando con uno, risas y mas risas, hicimos un buen grupete  de corredores y un buen tira y afloja. Bajando observo que enlazo con un tramo de carrera que antes era de subida, quiere decir que la meta estaba cerca, llego a la ermita, solo tocaba o dejarse llevar o darle duro. Paso la ermita, público animando, paso por una zona de huerta cosa que me  impactó, ya que después de estar unas horas metido en montaña y pasar de repente a huertos pues ....  Toca el último respiro, entrada al pueblo sin antes pasar por un tubo donde el golpe era casi seguro, aquiii no pasaaa nada, todos para adentro, yo flipando, salgo del tubo y asfalto , quedan metros para la meta, una corredora intentando pasarme por mi derecha, indiscutiblemente fui yo mas rápido, je je je. giro a la izquierda y entrando a meta con aplausos y yo feliz por el carrerón que me he metido y se han llevado mis piernas. FINISHER, otra meta más para mi club @Trailpromesasvillena. Pues una vez en meta poca cosa que contar, a por las cervecillas frescas y algo de comer. Cosa que tengo que destacar, pues algo sosos en meta, avituallamiento pobre, poca animación, la carrera bien señalizada, y apenas voluntarios, pero bueno...... sin más, para la próxima edición mejor, seguro que si.... Tan  solo me queda decir que pensar en la próxima, que será pronto y diferente. NOS VEMOS EN LA MONTAÑA Y A DISFRUTAR AMIGOS..........

kilómetro vertical..


reencuentro...
perfil de carrera..

senda
salida



el reencuentro...
Trail Promesas Villena...

Benicadell
callejeo

martes, 11 de abril de 2017

CULTIVO HIDROPÓNICO Y DE BOTELLA EN BULBOS Y ORQUÍDEAS... Excelente solucción...

Cultivar orquídeas es como es cultivar raíces. Por lo que si éstas se dañaron, la planta no podrá absorber mas agua ni nutrientes. Ya hace un tiempo que estaba interesado en este tipo de cultivo, cultivo hidropónico, o mejor dicho cultivo en botella. Aquel entonces pensé que debía ser hora de empezar otra nueva forma, otra forma de cultivar orquídeas, sobretodo Orquídeas en mal estado, deshidratadas, algunas incluso sin raíces. Empecé a informarme, averiguar como hacerlo, que procedimiento a seguir y nunca tirar la toalla al ver que las orquídeas empezaban a empeorar por cualquier factor natural y decidir tirarlas. Pues no fue así, descubrí este método y en esta entrada vais averiguar como hacerlo y ver los buenos resultados que da. Muchas veces nos enteramos de estos problemas cuando vemos las consecuencias en las hojas, algunas amarillas, hojas deshidratadas y algunas que por el exceso de agua las raíces se pudren. Es ahí donde descubrimos que nuestra Orquídea está mal o que se queda sin raíces.





 QUE PODEMOS HACER?????  Quitamos toda la parte muerta de la Orquídea con unas tijeras desinfectadas previamente. Damos un buen baño a la planta, yo personalmente le añado algo de canela para desinfectar cosa que me ha ido bastante bien, la dejamos secar y ventilar. Tomamos una botella transparente y la cortamos por la mitad, en fondo de la botella le ponemos algo de musgo previamente desinfectado, cuando hablo de musgo hablo de spagnum, no es el musgo de los árboles, eso ni tocarlos, es musgo que se vende muy bien en centros de jardinería. Dejamos el musgo sumergido en agua y al fondo de la botella que servirá como sustrato. Finalmente metemos la planta a tratar, sea bulbo o bien una orquídea en mal estado sin raíces o deshidratadas. Tapamos el recipiente y lo colocamos en algún lugar bien iluminado pero nunca con sol directo, se quemaría. Otra forma es colocar en lugar de musgo, llenar el fondo de leca o bien dicho bolitas de arcilla y que solo se debe de regar cuando desaparezca el agua del recipiente. Lo normal se utiliza agua destilada , de lluvia, o de osmosis, con menos cloro y bajo de sodio... Algunos se preguntaran.... como se estimulan las raíces???,  de vez en cuando pulverizar la planta con agua y añadiendo alguna vitamina  B1 EN DOSIS MUY BAJAS. Dediquemos unos minutos al día para observar nuestras orquídeas, siempre hay algo nuevo, algo por ver, algo que la planta nos de como una raíz nueva....algún botón floral etc... Observándolas así aprenderemos a entenderlas mucho más ya que yo he llegado a la conclusión que tienen algo especial.



 Bueno amigos míos, orquiadictos y personas que empiezan en este mundillo, espero que esta entrada os haya sido de ayuda y espero ver pronto vuestros comentarios  sin más un saludo y hasta pronto y hasta otra historia que contar.

MARATÓN ULTRA SIERRA NEVADA 2017, The Walking Dead........

Y por fin me siento aquí a contaros como lo he vivido. Después de tantos entrenamientos, tantos días cansado por el trabajo y tener que busc...