lunes, 30 de marzo de 2015

II TRAIL EL CANTAL 2015, Al Caloret......


Después de la confusión de no saber si poder correr o no esta carrera, una vez mas estoy aquí, en la segunda edición del Trail el cantal, en la Vila, al fin y después de soluccionar lo del cambio de la perimetral, una vez más en esta carrera que para mí tiene algo especial.. Mi objetivo sería hacer un entreno de calidad, sin arriesgar, y si es posible bajar mi tiempo personal respecto al año pasado. Pues así a sido,10 minutos menos , un recorrido de sube y bajas, sendas rápidas, pistas que a muchos dejan sin aliento, ya que habría que afrontar cerca de 10 km solo de subida hasta lo alto de la carrera. Imposible perderme el avituallamiento de meta, refrigerios bien fríos, las típicas cocas, y como no? a cargo una vez más del gran Kiko de quince cumbres que sin el y demás voluntarios, no se pudo hacer tan bien como se hizo. La carrera daba comienzo a las 9:00 horas, llegando a tiempo de sobra , con mi amigo Jesús Arnedo, recogemos los dorsales, y a ponernos las ropas de galas.Casi listos mi gran sorpresa fue, Mi amigo Miguel, algo desesperado me llama diciendo que no encuentra el polideportivo, lo entiendo, y digo, leches¡¡ donde estas??? me contesta, joder, ni idea, el Gps no le acompaña. Ha todo esto, el tiempo pasa y llega a tiempo a por el dorsal. Todo soluccionado, salida y todos los corredores que después de bajar una pequeña rampa, cogemos el asfalto y poco a poco se llega al pantano, donde nos espera unos túneles que cruzar. Hasta este punto me encuentro bastante bien , pasando corredores, a buen ritmo, a pesar del calor, que no me acostumbro..... se  deja el asfalto y se coge la pista de la izquierda y poco a poco subiendo, se llega a las primeras rampas de subida. Ha partir de aquí, es todo monte, poco a poco subiendo, las vistas del mar aparecían a lo lejos, llego al avituallamiento liquido, opto por tomarme algo de sales, el calor encima del cogote, me lanzo para arriba, no tengo ni idea el tiempo que llevo corriendo, sin parar, en algunos tramos decido hincar los brazos en las rodillas y superando la subida, leches¡¡¡ bajadita, que guay¡¡¡ me dejo caer, me giro, y la carrera en este punto se rompe, tomo algo de naranja, y a serpentear por una suave senda y. Sin darme cuenta ya solo me quedaban unos 6 km. hasta meta,todo
momentos de salida

vistas del pantano
para abajo, hasta el punto de llegar al punto de retorno. Avituallamiento líquido, apreto dientes y a todo trapo voy bajando por zona de asfalto, pasando corredores, que bien me encontraba, me saluda kiko, que gracia el tío, trotando que va, últimos metros rampa hacia arriba y entrada a meta muy bien de sensaciones con un tiempo de 2:00:24, 44 en mi categoría.Satisfecho, voy a por el refrigerio, una buena cerveza bien fría me esperaba, je je je al final fueron tres..... no puedo evitarlo, Mientras espero a mi amigo Jesus, bla . bla saludo a mi amigo Miguel, que grande corredor y gran persona.  Llega Jesús con un buen tiempo le pregunto  por su molestia y visto que todo bien decidimos marchar, y nada mas , hasta la próxima que como siempre digo .... será una historia con muchas ganas de contar. Sin más, felicidades a quince cumbres, voluntarios , solo decir lo bien organizada y señalizada que  estaba la carrera, Felicidades a todos y un gran saludo.
Entrando a meta



uhmmmm, las cocas estaban de muerte

lunes, 16 de marzo de 2015

CROSS SERIES ALICANTE ORGEGIA 2015, Ha un paso del podium.....

marcador a cero..
Segunda prueba de esta liga de cross en un bonito lugar , emblemático Monte orgegia. Quince Cumbres una vez más ha montado y dirigido muy bien organizado, con buenos avituallamientos, y sobre todo ni pizca de asfalto. Monte orgegia,Monte forestal ubicado a espaldas del hogar provincial daba lugar y cita a corredores de diferentes clubs y lugares donde pudieron disfrutar de un recorrido, con unas buenas vistas allá en lo alto de la carrera, unas vistas de los vértices y montañas de Alicante. Monte flanqueado por Pinos carrascos, algarrobos, algún que otro almez, y en su tramo inicial , acompañado por un soto bosque de espino negro, esparto, y diferentes arbustivas aromaticas y medicinales. Un lugar agradable para cualquier actividad sea trail como senderistas. Dicho esto, la carrera daba comienzo a las 9:30 de la mañana, algo fresca al principio. Una vez allí, y con dorsal, saludo a mis compis de Urban, y diferentes amigos de este mundillo, que una vez que entras es dicifil escapar, je je . Ya en linea de salida, chupinazo y a por todas, como siempre a todo trapo, tomando posiciones, una vez pasado zona de olivos y tomando una senda a la izquierda, ya se iba estirando la carrera, poco a poco de subida al mirador, tramo algo de piedras, pasando por diversos toboganes que te iban poniendo las tuercas en su sitio. Primera bajada, algo técnica que se supera, me acerco y supero a JJ, compañero de club, giro a la izq. subo a la cresta en lo alto de la carrera, un buen mirador, donde paso del avituallamiento, en este punto observo que un grupo de corredores se salen algo despistados del circuito, donde visto esto le grito¿¿ehhhhh¡¡¡ que por ahí no es¡¡¡¡ ni caso que me hacen, me meto a la derecha, cresteando y siguiendo las cintas , que por cierto... el circuito a mi pensar estaba totalmente selñalizado, pese a las quejas de muchos corredores. Esto suele pasar, un corredor de montaña, pasa mucho tiempo mirando al suelo pendiente de no tropezar, a veces nos guiamos por el de delante, me hubiera gustado ver las caras de los primeros de carrera al ver como les venían de frente multitud de corredores, ja ja ja ja me parto. dicho esto, cresteo y bajada al barranco donde pasando unos corredores llego a la pista donde se llanea algo, giro a la derecha y una senda donde apreto y ya los últimos metros de meta donde salto mirando como no, de no tropezar y darme de morros. Finisher, y como lo digo yo, no está nada mal unas series para las piernas. En fin, 7 en mi categoría, 53 en la general, satisfecho conmigo mismo ya que no estaba para tirar petardos ja ja ja....
madre mia, para coger al primero estaba yo....

salta¡¡¡ salta conmigo digo ..salta...
Felicidades a todos por la carrera, felicidades a mi club, felicidades una vez más a Cristian Moreno Fisioterapia, gracias a todos,  a KIko, a todos en general y pronto vernos en la próxima pero como siempre digo........ Sorpresaaa¡¡¡
avituallamiento

Urban, Grandes

Juntos una vez más...

foto de perfil....
Marian Mulero... le está cogiendo gustillo al podium

Gassss..Gassss...
todo preparado para la salida

martes, 10 de marzo de 2015

XITXARRA TRAIL 2015, Chuuu¡¡¡ Chuuu¡¡ Pasajeros al tren.....

Un año mas en la edición del circuito de la xitxarra trail,compuesta por ocho pruebas de montaña por nuestros mejores lugares de nuestra comunidad, por la sierra mariola. La primera como novedad, ha sido en Muro de Alcoy,donde el club de montaña les Llebres ha sido la encargada de organizarla, una gran competición. Una carrera de 20 km de montaña, por un lugar emblematico, sendas rápidas, pistas, nada técnico, osea corredera y bien organizada, todo esto por la penya del frare. La organización ha estado espectacular, con un gran ambiente, buenos avituallamientos donde al final los corredores podían disfrutar de un buen almuerzo. Empieza una mañana algo fresca, llegamos a Muro y después de coger el dorsal, saludando a mi amigo Kiko y compañía, decidimos tomarnos el cafetico de rigor y apaciguar un poco los nervios.La carrera daba comienzo a las 9:00, y ya colocados en linea de salida, cohete y todos saliendo a full, yo como es de costumbre voy colocándome en mi sitio, cómodo y sin perder ritmo adelanto en los primeros km, para poder tirar para arriba donde me esperaba la subida en el km 3 de la carrera. El terreno nos marcaba el ritmo, desde el principio y hasta el final, la respiración algo acelerada, no era normal en mi, no le doy importancia y después de una subida pasando el asfalto, llego a lo alto de la carrera,giro a la derecha, sin darme cuenta y por una cerrada senda, levanto la vista y el paisaje era espectacular, desde lo alto de la penya.Desde este punto,era todo correr, colocándote en tu sitio, empiezo a correr, no veo a mis compañeros,la verdad que la diferencia era grande ... pensé, sin darle importancia sigo en lo mio, mirando al suelo pendiente de no tropezar con tocones de raices, por cierto... bien señalizado el recorrido, sin faltar detalle, con carteles y cintas bien señalizado, un diez¡¡¡. Llego al km 10, avituallamiento, tomo algo de naranjas, un trozo de plátano, bebo, y no mas de medio minuto salgo disparado hacia abajo.Ahora es todo de bajada, pista con algo de pendiente, la supero, estoy bien , decido tomarme un gel para airearme je je je.. y la mala leche que decido pararme a mear, como suena, toca recuperar posiciones,, eso lo que hago, sigo sin ver a mis compañeros, ninguno de urban, voy por delante, saludo a gonzalo, buena persona y amable, y sin darme cuenta estoy casi abajo que observo a mi derecha preciosas vistas de lo alto de la carrera.  Toca llanear, y de repente noto un malestar en la planta del pie, no me deja correr, quedan 6 km. y poco a poco me doy cuenta que voy algo despacio, que me pasa, me duele la planta del pie.Pues dicho esto corredores me van pasando, se preocupan de mi ritmo y  les digo que no pasa nada, 2 km. a meta, no se el tiempo que llevo en carrera, pero pese al dolor tan molesto decido no pensar en ello y sigo adelante, ando un poco, troto, la meta la tengo y la carrera todo en mis manos.Mi gran sorpresa, mi amigo jelu en este punto me sobrepasa y sorprendido me pregunta que como voy, que no se lo cree , que algo me ha tenido que pasar, le digo que en meta me espere , que tire, y pasando un lugar de cañizos y sendas muy cómodas de correr, llego a una subida y asfalto final, giro a la derecha y ya recta por una de las calles principales del pueblo, entro a meta algo dolorido y emocionado por terminar y otra vez finisher¡¡¡¡ ole, ole y ole¡¡¡¡¡. mi objetivo cumplido, un tiempo que  pude hacerlo mejor, pero no le doy importancia , aun me quedan 7 carreras y esto acaba de empezar.

finisher, 2:15:18
                                               
empieza la subida...
a trote, lo que a mi me gusta.
últimos km...
p

TRAIL POUS DE NEU, Cuando el grajo vuela bajo..hace un frío de carajo....

Domingo 3 de Diciembre a las 10 horas. Un buen día para correr una prueba más de montaña, como aperitivo para ir preparando la media maratón...